Более 250 девушек
остались довольны
Делаю тело мечты реальным
Персональная система тренировок, питания и контроля,
чтобы привести тело в форму без крайностей и хаоса.
Оплата
по всему миру
О тренере
Тело.
Питание.
Контроль.
Более 10 лет в фитнесе и спортивной нутрициологии. Я знаю путь к результату не только как специалист, но и как спортсмен высокого уровня.
10+ лет опыта
Фитнес и спортивная нутрициология
5 чемпионских титулов
Россия, Европа, УрФО, Азия и Свердловская область
Персональная система
Путь к результату под тело и цель
Форматы работы
Выберите ритм,
который станет вашим.
Три формата поддержки — не для идеальной жизни, а для вашей настоящей.
01 / 03
Персональные
тренировки
Тренировки с контролем техники и планом, который растёт вместе с вами.
02 / 03
Консультация
нутрициолога
Питание без запретов: спокойная система, которая работает каждый день.
03 / 03
Комплексное
сопровождение
Питание, тренировки и живая поддержка — в едином личном ритме.
Отзывы, которыеостаются с вами
Не краткосрочный рывок, а изменения в питании, форме и самочувствии, которые становятся частью жизни.
-
01
5–20 кг
Снижение веса в комфортном темпе
-
02
Без срывов
Питание без постоянных запретов
-
03
Рельеф и тонус
Сильное и подтянутое тело
-
04
Больше энергии
Силы на работу и привычную жизнь
Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ.
Конкретный пример результата сопровождения — без постановочных обещаний и пересказа отзыва.
Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ.
Практичный гид для тренировок и здоровья
Полный гид по спортивным
добавкам, питанию и
восстановлению
Понятно, без воды и мифов: какие добавки действительно
работают, как выстроить питание и улучшить восстановление.
- ✓20+ добавок: дозировки и схемы приёма
- ✓Питание и расчёт КБЖУ
- ✓Восстановление, сон и режим
- ✓Готовые протоколы и частые ошибки
Выбрать мессенджер
690 ₽
Оплата происходит в личном чате с Натальей
Lapnati
Balance
СКОРО
Ваш баланс питания
под контролем
Анализ еды по фото и штрих-коду —
точный подсчёт калорий и макронутриентов,
дневник питания и прогресс каждый день.
состава и калорийности
не надо набирать
каждый день
Стоимость
Пакеты и консультации
Персональное сопровождение
35 000 ₽ / месяц- 10 онлайн-тренировок
- Индивидуальная программа тренировок
- План питания
- Еженедельный контроль результатов
- Постоянная обратная связь
Группа набирается 2 раза в год. Подробности о ближайшем наборе уточняйте у менеджера.
FAQ
Частые вопросы
Можно ли заниматься новичку?
Да. Программа полностью адаптируется под ваш уровень подготовки и физические возможности.
Нужно ли соблюдать строгую диету?
Нет. Рацион составляется из продуктов, которые вы любите и регулярно употребляете. Главная задача - создать комфортную систему питания на долгое время.
Через сколько будет результат?
Все всегда индивидуально, но в целом первые изменения обычно заметны уже через месяц.
Работаете ли вы онлайн?
Да. Я работаю с клиентами по всему миру.
Обратная связь
Напишите
напрямую
Выберите удобный мессенджер — отвечу лично в удобном для вас формате.
Ваши сообщения конфиденциальны.
Отвечаю лично без ботов и автоответов.
